SELBST- & STRESSMANAGEMENT

Motiviert - Souverän - Zufrieden

Wir betrachten berufliche wie private Situationen, um mögliche Stressfaktoren zu erkennen. 

Durch Anwenden passender Methoden, gelingen rechtzeitig gewünschte Veränderungen. 

Sie nutzen mentale, psychische und physische Ressourcen zur idealen Lebensgestaltung.

  

Themen & Möglichkeiten

DAS MOTIV ZUR MOTIVATION
Mit Begeisterung zur Zufriedenheit

FIT IM BERUF - FIT IM ALLTAG
Mentale und körperliche Fitness von morgens bis abends
>> Seminar oder zeitlich betreutes Firmenprojekt

STRESS LASS NACH!
Burn Out Prävention - Entspannen mit allen Sinnen

ÜBER GRENZEN GEHEN
Ressourcen entdecken - Qualitäten nutzen
>> mit Aktivitäten im Seilgarten

NORDIC WALKING
Fitness und Erholung für Geist und Körper
 

"Mein Methodenmix besteht aus Theorieinput, Einzel- oder Gruppenaktivitäten,
verbunden mit Reflexionsphasen und konkretem Praxistransfer.
Dazu bietet auch mein Seilgarten ein umfangreiches Übungsangebot."